carbo i mono

Teraz to nie wien o co Ci chodzi. Po pierwsze mono nie jest najlepsze do SW, lepszy jabłczan lub Kre-Alkalyn, Z carbo można łączyć, tylko po co? No, chyba że pracujesz nad masą. Jeśli chcesz co cię zepnie do treningu duzo lepszy jest NO booster (który też ma często kreatynę). Za mocny? za mocny to Dorian jest.. Zacznij po prostu od mniejszych [...]

mam 70kg chcem kupic nitro2 tak z 500g starczy na jedcen cykl? mam aakg jeszzce i nie wie mczy brac to z n2 czy kupic krete mono. mam tez magnuma 8000 i carbo jak to brac? oczywiscie mam diete i porządny trening

zacznij od diety bo to ona odpowiada za regeneracje i duzo snu i odnowa, zainwestuj kase w diete, jak bedziesz mial diete to: beta alanina kreatyna, mono witaminy bcaa, moze byc w opcji z cytrulina carbo z leucyna z sfd biało w ramach uzupełnien;)

Ja bralem Crea Massa - swietny produkt lepiej kupic go chyba niz mono ponie waz nie trzeba sie bawic w Carbo lub Glukoze , ale ma tez inne transportery kretyny tkj: Vanadyl Sulfat ktory mimo nie ktorych zlych opinii dziala Crea Mass ma takze znakomita rozpuszczalnosc i swietny smak ... np ja jak kupuje sobie mono nie przytyje nawet kilo a na Crea [...]

Kreatyna Mono -Vitalmax Stacki -Xpand Dymatize -Cell Pump Biogenix Białka -System Protein Olimp -Ostrowia Węglowodane -Carbo Olimp Gainery -Mass XXL Trec Prazdrowotne -Omega 3 (ja kupuje w aptece no name) -Olej lniany -Tran Witaminy -Szczerze mowiac nie wiem kupuje ZMA apteczne oraz pierwsze lepsze multiwitaminy Spalacze -nie stosuje (ciagle [...]

BIAŁKA Nasze polskie WPC :D Ostrowiskie GAINER Mas xxl Treca , 737 Megabol :PPPP hehehe KRETA mono Vitalmaxa dobre i tanie CARBO Vitala ( wiśnia pyycha :D ) VITAMINY Centrum ...nie pamiętam dokładnej nazwy

[...] Hehe-raczej smutna praktyka i wnioski z obserwacji rynku. Przecież i tak szary obywatel niczego nie zweryfikuje. Efekt placebo rządzi. Do większości suplementów podchodzę z ogromnym sceptyzmem. Jedynie wierzę w uzupełnianie codziennego jedzenia: białeczko, carbo, witaminy. Reszta to dodatek Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-11-13 11:13:52

pomylka nie rozumiemy sie DT : hp przed trenigiem porcja i po pol porcji,jesli chodzi o mono to z rana 3g i po treningu 3g wraz z hp czy mozna to mieszac razem??carbo tylko raz po treningu bede brał DnT hp 8 godzin po porcji mono 5 g ktora biore z samego rana

a jeszcze jedno czy jest jakaś róznica między mono vitala a mono z rozdrobnieniem 80 mesh??? czy picie carbo przed treningiem zwieksza siłe i wytrzymałość????

jednak skusze sie na cp + mono teraz pytanie, czy carbo dodawac tak samo do mono, jak i do cp (po 30-50g)??

CP male smak mega*****owy duze juz smakowe jest CP plus mono moze byc sam tak biore i ogolnie jest dobre ja bym jeszcze dorzucil carbo, albo nie CP a np Creafusion, KO lub jakas inna "nowosc" Ile cykli miales?? Bo na poczatek styka smao mono a mocniejsze zostawiac sobie na pozniej, ale jak juz brales duzo to nad stackiem sie zastanow [...]

Narazie trochę odpuściłem, ale kompletuję "sprzęt" Już mam: cp, mono, carbo, białeczko, glukozaminę i na dniach będzie jeszcze taurynka, omega 3 i witaminki. Może wpadnie troche mięska No i na wakacje zdążę (chyba) z formą

mono dokup obowiązkowo, w dziennej porcji nitrobolona (30g) jest tylko 5g kreatyny. Jeśli carbo chcesz brać po to żeby lepiej działała kreatyna to nawet go nie kupuj, chyba że uzupelniasz braki węgli w diecie, to i tak raczej bym się skłaniał ku gainerowi niz carbo.

Musisz pamiętać, że wszelkiego rodzaju, ważywa i owoce zawierają błonnik, który ma w swoich właściwościach wydłuża wchłanianie. Radziłbym się, zastosowac do tego, co mówią moi koledzy - po co wymyślać i szukać - szczególnie, że nie mówimy o tanich rzeczach a jak już je masz to możesz nimi uzupełniać posiłek potreningowy nie bazuj tylko na jedynym [...]

Zeszły rok ćwiczyłem intensywnie zgodnie z planem treningowym i dopracowaną dietą. 3 lata wstecz ćwiczyłem bardziej intuicyjnie, na co miałem ochotę ( oczywiście nóg nie trenowałem ). Suple jakie brałem to Białko QNT po treningu Carbo Olimpa oraz mono mega caps. Ten trening dzielony to ma wyglądać tak np. poniedziałek: płasko, rozpietki i motyl; [...]

Zaraz spytaja sie czy masz diete:) Jelsi masz braki w diecie to gainer,carbo,bialko(oczywiscie zalezy czego ci brakuje) Zakladajac ze masz dobra diete to na poczatek kup mono, taurynke, carbo, fajny zestaw i tani. Zakladajac ze piszac ze chcesz cos na przyrosty miales na mysli mase:)

Jesli chodzi ci o mono to ja polecil bym mono VITALA 300 g 36 zl do tgo carbo VITALA lub OLIMP(1 kg,24 zl) i taurynke MC olimp 150 kps 30 zl .

[...] w miesniach i inslulina transpotuje cukier do miesni a wraz z nia kreatyne mniej wiecej to tak na chłopski rozum wyglada a w czasie dnia masz zapchane miesnie Glikogenem wiec nic ci to nie przypieszy a dodatkowo welgowodany z carbo beda odkladac sie w tluszcz jesli nie jestes Hardgainerowcem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-05 18:10:40

Dieta: 1)białko - Łowickie - wedle uznania ja bym wzial jakies inne z tanszych 2) gainer - Mutant Mass ok Inne: 1)Glutamina + BCAA - Fitness Authority Xtreme Anticatabolix nie lepiej BCAA Xtra z ActivLabu ? 2)Kreatyna - W tym momencie jeszcze nie wiem ... każde mono jest dobre.. kieruj się głównie ceną 4)Carbo - postanowiłem nie kupować... i [...]

SWG 4000 - 30min po treningu i miedzy posiłkami.dawki w zaleznosci od braków w diecie Carbo- po treningu 50g CP: Dni treningowe : Rano na czczo Dni nietreningowe : Rano na czczo Mono - po treningu 5g Ionto Drink - w trakcie treningu Zen-szen -2 tabs rano